1人で悩んでいませんか？

ふじ流🙋‍♀️どうしようもなく辛いときは🥰

『自分ではどうしようもないことだけど悩んでいる』『どうしたらいいんだろう』を私なりに、悩んでいたときのことを思い出しどうやって乗り越えられたかを書いていきたいと思います。

本文に入る前にふじのプロフィールを少し。

老健で10年以上勤務させていただいております現役の管理栄養士です。

今でこそ前向きに考えられることが多くなってきましたが、働き出したころや割と最近までは

「そんな悩んでてしんどくないの？」

「そこまで色々我慢してよく仕事続けられてるな！」

「もっと早く相談してくれたらよかったのに。。。」

といわれることが多く。

自分でもなんでこんなに悩むんだろう？些細なことが気になる。周りの視線が気になる。相手にどう思われているんだろう？いい人って思われたい。ちゃんとしないと。管理栄養士は自分1人しかいない。

様々な『枠』にとらわれて周りに気を遣いすぎてしんどくなっていたと思います。

悩みすぎて寝れないことが多く、夫や子どもに当たってしまってそのことでさらに自己嫌悪に陥ったり。会社でのストレスチェックの判定がひどくてで病院受診を進められるほどにもなった時期もありました笑

今なら笑えるけど当時は本当にしんどかったです。ただ私は家族や周りの方に助けてもらって、そして結構負けず嫌いなところもあって『辞めたら負けや』と思い続けて、気合で乗り切ったところもありす。

でも、人知れず涙を流したことも沢山ありました！人前では絶対泣かへんでと思って、かなり強気な姿勢で仕事をしていた時期もありました。泣いたら負けやと思っていました笑

その、なにわ流ど根性⁉️が私には合っていましたが、

本当にしんどく自分が自分でなくなる、何もしていないのに涙が止まらない、仕事に行こうと思ったら吐き気がするなどなど

明らかに体が悲鳴を上げている時は仕事を辞めていいと思います！それは逃げではなくて、『当たり前の選択』だから🌸

自分では気づいていないだけで、体は正直です。このブログの内容は

『置かれた場所で咲きなさい』を言葉通り捉えて『私もそうしたい』『今の場所で頑張りたい』と言う方には合っている内容になると思いますが、

『咲ける場所に移動しなさい』のほうが刺さる方には合っていない内容だと思います🙇‍♀️

私は保守的な人間なので、『置かれた場所で咲きなさい』が

ささったけど、別のところに移っても自分が

自分でいられるのであればどちらでもいいんだと思います。それは負けでもない。むしろ初めから勝ち負けなんて本当はないんだと思います🙋‍♀️

それがあるとしたらそれは、自分で決めた『枠』だと感じています。

ちょっと話はそれましたが、

最近では「今はそんな風が吹いているんやな」「自分の頑張りではどうにもならないことがあるんやな」「人の考えてる事なんて自分のでは変えられやんもんな」って思えるようになってきました。

色々な経験をして色々な話を聞いて少しずつですが、学んでいけてるんだと思います❣️

この記事を読んで頂き、『そんな悩んでいても何とかなってる人もいるんだな』『管理栄養士も悪くないな』って思って頂けたら。

私の経験がどなたかのお役に立てたら幸いです🥰

悩みの解決になる手段は何？

まず悩んだら、人に話を聞いてもらう、TVを見る、本を読むなど様々な方法ってあると

思います。どれがいいのではなく、自分にとって楽になるのであればどれも正解だと思っています。

私は本を読むことが多くて、悩んだら読むのではなく、日ごろから話題の本やタイトルに惹かれて、好きな作者さんを中心に読んでいます。もちろん悩んでいたら解決してくれそうな内容の本を購入することも多いです。

本がすべてを解決することはないですが、考え方のヒントになったり、自分の考え方が変わったり、言葉が刺さったりと発見がいっぱいありますよね。

自分の枠だけで物事を考えていると、自分の考え方や捉え方から抜け出すことって難しいと思いますが

違う立場や考え方の人の意見で「すっと」心が軽くなると思います🥰

ふじ🙋‍♀️おススメワード10選

1. 世の中には自分ではどうにもならないことがある。全力で生きているとどうにもならない事にも果敢に挑みなんとかしてでもどうにかしたい、しなければいけないと考えてしまう。
2. 止まることの大切さ。止まるの上に『一』をのせると『正しい』になる。1日一回止まって自分を省みることは『正しい』
3. 世の中に失敗と言うものはない。チャレンジしているうちは失敗はない。諦めた時が失敗である。
4. 悩みや苦しみという泥を肥やしにして最高に美しい花を咲かせる
5. どんな風に見えても結果を出している人には真摯に全てを学ぶべき
6. 今、目の前にある事は、自分の決断の連続の結果である。
7. 悲しみのない人生はない。どんなことが起きたとしても未来への希望は捨てないこと。明日はどうなるかわからない。変わる日が来ると信じるしかない。
8. いくら気をつけてもいくら頑張っても思い通りにならない日はある。どんな日があっても受け止めること。明日が少しでも良くなると信じること。何事もない日々を大切にする事。
9. 下から見ると上り坂、上から見ると下り坂
10. 相手を責める前にまず、自分に反省すべきところは本当になかったのか？相手に期待するから見返りを求めてしまうのではないか？

6から9あたりが私は特に好きです🥰本の抜粋やちょっと言い回しや解釈を自分なりに変えたところもあるので、お時間ある方には是非本を読んで頂けたらと思います❣️

1、2、3は心配事の9割は起こらないと言う本の内容です。タイトルからしてめっちゃ惹かれませんか？この本は私のためにある本やん！と思って即購入しました🙋‍♀️私はいつもいない敵と戦ってしんどくなっていたので笑

4はみことちゃんの物語　あなたがお空の上で決めてきたことから抜粋。スピリチュアルな感じが好きな方にはいいと思います。

５、６は頭に来てもアホとは戦うなから抜粋。ちょっと合わない上司や同僚に悩まれている方におすすめです。

7、８はきっと明日はいい日になるより。この本は私的に凄く良かったです🎊

9はかみさまは小学5年生より。スピリチュアルな内容の本なので好みはかなり分かれると思います。個人的にはこのワードは好きでしたが、後はスピリチュアル多めなのでお時間ある方は読まれてもいいと思います。

10は聞いたのか読んだのか忘れてしまいました。。。

管理栄養士さん、栄養士さんってご利用様のたまに本当に頑張っておられるかたがとっても多いです！まずは『何も出来ていない』と思うのではなく、『出来ることが違うだけ』と思って自分の存在価値を認めてあげてほしいと思います👏👏

私もブレブレになる事は今でももちろんあります。そんな時は、無理せず楽しく過ごせるようにしたいですね🥰

インスタもやっているので、気軽にコメント頂けたら嬉しいです🥰

またいいね♡もとっで励みになります。沢山の管理栄養士さん、栄養士さん、調理師さん、給食に携わるたくさんの方と繋がれ勉強させて頂きたいと思っております。

今日も皆様にとって、無理せず過ごせる1日になりますように❣️

お読み頂きありがとうございました🗻

下に今回の本を参考程度に載せて置きます❣️

補足

『置かれた場所で咲きなさい』と言う本も私的には良かったです。ただ、『咲ける場所に移動しなさい』と言う考え方のほうが、これからの日本には合っているのでは？との考えもあります。私はどちらの考えも好きで、その時々でどちらの選択をするか考えて行動しようと思っています🙆‍♀️

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